メリー・クリスマス🎄

いつもは大勢で外食

ガヤガヤ🥳🎄

全く動かない人が

呼ばれれば出ていく

そら全部出してくれる人を呼ぶよね😅

皆さん海外に帰ったから

全く外に出なくなったよ

月に５回ぐらいは集まって

食べていたよね

懐かしい

まっ

2人のイブも良かっ😆私は

チキン食べて

ケーキにシャンメリー（笑）飲んで

日々変わらずの定位置で（笑）

ダメダメ

やっぱ動かねば

糖尿が悪化するよ😭

旅行の時だけ

もうすぐだね😁

私もこの時だけは

運動させてもらいます🏃🏃🏃💨

今回旅行前の血圧

安定していて良かった

コレステロールも正常

素晴らしい👏

旅行前だから

毎日ご飯をお粥に変えただけ

体重も１６日からで３キロ落ちた

おかずはいつもより量をすくなくしてたから

今の状況

凄すぎるが

27日の出発してからが怖過ぎる

注文がすごい量だから

反対に主人が動かないのに

食べまくってる🍚

作る人が悪いって言われるが

怒鳴られまくりでは

作らなかったらどうなるか

↑また

鬱の始まりかも

俺はうつ病じゃない

ただお前が返事しないからだと

こんなに

はいハイはいって言っているのに

みんなだったらどうしてる

かなって

この人と一緒に入れるのは私だけだよ

前世は諦めた私でした

今回は新たに2人連れて行く

この前の旅行10キロ太った人いたよね

私の代わりに食べてくれてありがとう

あなた達が連れてって言ったから

私は知らないよ😱😱😱

何をどうすればいいのか

痛い

腕が痛いん

上がらない腕

ギシギシする腕

腕に脱力感が続く

最近は腕より肘周りにも

違和感がある

腕の激痛はなくなったけど

腕が痛くても

物は持てる

荷物は持てる

もう持てないって言ってみたい

灯油18リットル2つ

バランス良く２つ

重たい物持っているのに

私だけ感知しない

私の顔

マンションの鍵システムにも

腹立つわー

10回に、一回は開く扉

その時は荷物を持ってない時(-_-;)

今考えたら荷物持っている時

私すごい顔になっているのかな😁

開いてほしい時は絶対に開かない

ほんと助けて欲しいわ～

灯油は重たいから

誰もマンションに

運んでいる人いないな

エアコンより温かいから

やめられない

地道な私のトレーニングでした

なってみないと分からない

四十肩

後ろに手を回せないってこんなにも

不便って分からなかった

●髪の洗いにくさ

●髪くくれない

●背中をかけない

●反対の脇下に手が届かないから

掻けない

●左側の袖が中々脱げない

●ズボンを最後まで

きっちりと上げられない

●ズボンの中にシャツをしまえない

●車後部座席の荷物取れない

●助手席の荷物も取れない

●上の物が取りづらい

●洗い物して横にお皿を置きづらい

まだまだたくさんあり

毎日のストレッチ

沢山の四十肩の動画見て

動かしているのに

全然変わらない

激痛で腕が引きちぎれそう（泣）

それなのに

横でいる動けるのに全く動かない旦那

上げ膳据え膳

靴下を履かせたり脱がせたり

椅子から動け

全く動かない

ワタシの腕動かんのよ（●｀ε´●）

糖尿病って関係ない？

あるのかな？

血液の循環悪いからかな？